Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни - Юлия Фурдман

Никто не в силах без нашего согласия и осознания изменить направление нашего внутреннего взгляда. Это только в нашей власти.

Уверена, многим знакома фраза: «Красота в глазах смотрящего». Двое будут смотреть на одно и то же, но один увидит прекрасный закат, а другой – мусор, разбросанный по пляжу, и даже не заметит солнца. На чем мы фокусируемся, то и видим. Что поливаем, то и вырастает. Куда внимание, туда и энергия.

Нет, я не прошу вас закрыть глаза на все свои проблемы. Я не хочу и не буду оценивать уровень ваших моральных травм. Это бессмысленно. Для кого-то расставание с любимым сравнимо с потерей близкого, а кто-то предательство приравнивает к разбитой вазе.

Задайте себе вопрос: что вы еще не залечили? Какая проблема или травма поглощает ваше внимание и высасывает из вас энергию? Что не дает вам жить в легкости?

2.2 Как управлять своим фокусом

ПЕРВОЕ – обозначить рамки горевания. Если бы тогда я не установила себе срок для траура в две недели, то неизвестно, как долго я бы концентрировалась на утрате. Жизнь проходила бы мимо меня, а я продолжала бы тонуть в своем горе. Новые проблемы подливали бы масла в огонь, и я бы все дальше заходила в беспросветный туннель под названием: «Моя жизнь – полное говно».

ВТОРОЕ – сразу начать искать то, что вам хочет подсветить та или иная сложная жизненная ситуация.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что такое душевная боль или моральная травма? Что такое падение на то самое дно? Это энергия. Причем очень мощная. Которую можно и нужно трансформировать. В мире мы встречаемся с разным проявлением энергии, положительной и отрицательной, мы их воспроизводим сами и также получаем от других людей. И любую энергию положительного или отрицательного заряда можно трансформировать. И только мы сами выбираем, во что мы ее будем трансформировать. Например, в любовь, в благодарность к семье, людям, обстоятельствам, работе. И в сложных ситуациях, когда сильная боль на душе, – это сделать, кажется, как будто невозможно. Потому что, как правило, в сложные моменты жизни мы фокусируемся далеко не на самых полезных для нас вещах – проваливаемся в жалость к себе и мучительные страдания, обесцениваем все то, что было когда-то, пытаемся заглушить горе алкоголем, зависаем в состоянии жертвы. Но услышьте: каждому из нас приходят ровно те испытания, которые мы способны пропустить через себя и трансформировать их в благодарность и любовь за этот опыт. Боль, как птица феникс, возрождается внутри, чтобы сделать нас сильнее и мудрее. С болью мы приобретаем новые качества, именно те, которых нам не хватало для того, чтобы укрепиться в коллективе, открыть свой бизнес, выступать на публике, взять ответственность за свою семью или больше уделять ей времени. И ваша главная задача направить свой фокус на то, чтобы почувствовать, понять, для чего в вашей жизни сейчас эта ситуация, чему она хочет научить, какими качествами наделить. И направить эту энергию на достижение заветных, истинных целей и получить крутые результаты. Это очень помогает проживать сложности не из минуса, когда одни мысли: «А за что мне все это?», а из плюса: «А для чего мне все это?».

На самом деле, жизненные проблемы всегда были, есть и будут. Вопрос лишь в том, на чем мы фокусируемся. Что выхватываем взглядом в мире вокруг.

Я абсолютно уверена, что любая трудность или сложная задача – это точка для роста.

Представьте себе кардиограмму. Разве она бывает ровной, когда человек жив? Нет. Это кривая с пиками роста и падения, как и наша жизнь. За падением обязательно следует взлет. В этом суть сердцебиения. В этом суть жизни.

Хочу, чтобы вы услышали меня: жизненные трагедии, неважно какие – маленькие или большие, – это не конец жизни, а начало чего-то нового. И все, что вам надо, – это понять простую истину – жизнь не «наказывает» вас проблемами, а делает сильнее. Это осознание даст вам такой сильный стержень: падая – побеждать.

Вернусь к своей истории. Я, как и обещала, дала себе полный карт-бланш: проплакала две недели, а затем решила, что хочу заняться фотографией. Да, вот так резко! Почему? Меня часто посещали мысли попробовать стать фотографом, но всегда что-то останавливало. Бесконечно ждала подходящего момента. А в этой ситуации мне просто важно было начать что-то делать, чем-то себя занять. Так почему бы не взять в руки камеру, если душа давно просит?! Для меня это была новая, неизведанная область, которая захватила все мое внимание. Это же целая профессия! Нужны новые навыки. Нужно купить фотоаппарат. Найти клиентов.

Другими словами, я поставила перед собой цель, сфокусировалась и с головой погрузилась в учебу. Фотография открыла для меня новый мир. Это была моя первая работа вне найма, когда я начала работать сама на себя. Сейчас я вспоминаю то время как период, который помог мне почувствовать вкус к жизни. Я узнала, что можно самой выстраивать свой график, заниматься любимым делом, общаться с классными, интересными людьми. Узнала, что есть другая жизнь, где не нужно сидеть в офисе с 9:00 до 18:00, а получать больше. Больше денег, больше свободы, больше удовлетворения. Оказывается, так можно! И я уверена, что трудности – это не конец жизни, а скорее начало новой, – стоит только изменить свою оптику.

Помню, как сильно я хотела жить за границей. Это была моя заветная мечта. И наконец в 2022 году мы с мужем и детьми переехали в Турцию. Казалось бы, ну вот, мечта сбылась, ура! Но по факту все получилось совсем не так, как я себе рисовала. На нас посыпались сложности одна за другой. Дети болели без остановки на протяжении всех семи месяцев нашего там проживания. Мы попали в аварию. Нас обманули на крупную сумму денег. Вишенкой на торте стало то, что мы оказались в красной зоне землетрясения.

Но самое удивительное – меня сломили не скопом навалившиеся проблемы, а моя оторванность от жизни. В Турции мне было невероятно скучно, как бы смешно это ни звучало. Мне не хватало общения, встреч с близкими и друзьями, душевных разговоров и посиделок. Домик на берегу моря, вкусные фрукты, великолепные горы, прекрасный климат – все это выбило меня из колеи. Такой ритм жизни, как оказалось, мне не подошел.

Я чувствовала себя удручающе. Не было той радости, счастья и легкости, о которых я так мечтала при переезде. И я начала осознавать, что моя